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室内白天灯光怎么打

简述信息一览：

1、研究指出，如果室内灯光过强或是光线闪烁不定，都会损害眼睛和降低集中力。特别是那些用电子白板授课的学校，情况更严重。日光灯的强光会出现微细的闪烁，足以令人在视觉上感到不舒服，妨碍阅读。

2、传统的日光灯含义大量的水银蒸汽，我们都知道水银也叫汞，对人体是有害物质，一旦破碎，开裂则会有很多水银挥发到空气中对人体造成危害，新型LED灯具，内部不含任何水银，对人体无毒无害属于比较环保的产品。

（图片来源网络，侵删）

3、长时间在灯光下工作，不但易造成眼睛疲劳，还会降低人体对钙质的吸收能力。因为灯光和阳光在本质和强度上存在着很大差别。自然光中含有许多的颜色和波长，而室内照明仅有黄、橙、红三色，并且缺乏阳光中有益的紫外线，所以使人对钙的吸收量大大减少。

白天在室内算是一种避光方式。室内有窗帘、百叶窗或者窗帘布等遮光材料，可以有效阻挡阳光的直射，降低室内的光线强度。室内的照明灯具也能提供柔和的光线，使室内更为舒适。在一些需要保护皮肤的情况下，长时间使用电脑、避免紫外线照射等，选择在室内工作或活动也是一种合理的避光方式。

在室内紫外线强度弱，属于避光。玻璃能阻挡住紫外线中的UVB，会有一些UVA紫外线到达室内，但是只要远离窗户玻璃5米以上，办公桌紧挨窗户时拉上防晒窗帘，就能起到足够的防护。

（图片来源网络，侵删）

避光是指阳光。很多美白晚霜里面含有光敏性质的美白成分，这类成分在白天使用，会导致皮肤变得更黑、严重的还会引发皮肤炎症等等。化妆品中的成分会发生光敏反应。所有膏霜类的护肤品，在条件允许的情况下都建议避光和室温或者低温保存。

1、室内灯具灯光的选色要遵循照明的的两个准则，一是混合照明原则，二是功能照明原则。客厅第一层次的基本光源中心吊灯，作为主照明光源，传统上客厅还是用高色温的暖灯源更有氛围。

2、· 首先，灯光颜色要与房间大小相协调。要体现层次感，分清主次，以达到美化居室的目的，房间小要选用乳白色、米色、天蓝色，再配以浅色窗帘，这样会使房间显得宽阔。· 其次，灯光颜色与墙面颜色相协调。

3、要用白光，就都用白光；要用黄光，就都用黄光；还有就是2700K的暖白光，那种近似于老式白炽灯的光线，对视力没有损害，而且会显得家里面暖融融很温馨。第三点就怕不亮 -人工照明再怎么努力也超越不了太阳光，办公室、商场里的光照强度也普遍会比家里的照明度要强，即使亮，也不会让人觉得刺眼。

4、在选择室内灯光的颜色时，需要掌握哪些正确的要点？安全在选择灯具时，我们不应盲目贪图便宜，而应首先看其质量，并检查保修和合格证是否齐全。昂贵不一定是最好的，但太便宜一定是坏的。许多廉价灯具的质量不达标，隐患往往层出不穷。安全是最重要的。

5、一般推荐家庭用暖色或者自然色（室内），冷色会让人觉得医院灯光的感觉。功能性强的房间，比如厨房，自然色会感觉更亮一些，如果感觉不够亮，可以选择流明更高一些的灯。当然这个还要考虑家里家具和墙壁的颜色。这些都回影响整体房间效果。如果家里自带小花园，需要花园灯，看你需要什么功能。

6、餐厅作为家里重要的饮食区域，在灯光选择上最好选择暖色调。因为从心理学上讲在暖色调的灯光下进食更有食欲，色温最好选择3000-3500K（暖光），3500K是对色彩还原度最高的色温，既不会让食物过于失真，也营造了温馨的用餐氛围。

关于白天室内灯光，以及室内白天灯光怎么打的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。