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在灯光下睡觉

简述信息一览：

1、开着灯睡觉，不仅会导致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。

2、宝宝开灯睡觉的三大危害，你知道吗降低睡眠质量让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，而且很容易惊醒。

（图片来源网络，侵删）

3、你好，夜里开灯睡觉，尤其是对女婴或女童的影响比较大，容易引起女孩子性早熟，还有就是孩子不分昼夜，不易养成良好的作息规律，光污染影响松果体发育，导致生物钟混乱，会造成孩子睡觉不实，情绪不稳等。

4、宝宝开灯睡觉的坏处有哪些睡眠质量下降长期在灯光下睡觉，会使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，而且很容易惊醒。

开着灯睡觉，不仅会导致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。

（图片来源网络，侵删）

你好，夜里开灯睡觉，尤其是对女婴或女童的影响比较大，容易引起女孩子性早熟，还有就是孩子不分昼夜，不易养成良好的作息规律，光污染影响松果体发育，导致生物钟混乱，会造成孩子睡觉不实，情绪不稳等。

开灯睡觉影响孩子视力发育长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育不利。睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的***会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。

1、睡眠质量不好的孩子肯定长不高，睡觉时最好不要开灯，长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差，还会成倍增加患近视的几率。长久在灯光下睡眠，还会影响孩子的眼部网状激活系统，对孩子的视力发育不利。

2、宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利；睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的***会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。

3、你好，晚上睡觉不关灯不会对宝宝的眼睛有什么影响的，灯光是按照人体能接受的范围设计亮度，只要不是一直盯着看，对视力不会造成伤害。

关于在灯光下睡觉，以及在灯光下睡觉对眼睛有什么危害吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。