户外光照跟室内灯光对眼睛有害吗

文章阐述了关于户外光照跟室内灯光对眼睛，以及户外光照跟室内灯光对眼睛有害吗的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、在窗口自然光写作业伤眼么
• 2、我工作的地方长期处于灯光明亮的会对眼睛有影响???
• 3、怎样的光环境会对眼睛不好?
• 4、光照与近视
• 5、自然光与灯光共用影响小孩视力吗?
• 6、室内灯光太强会不会伤眼睛

在窗口自然光写作业伤眼么

阳光直射的情况下不适合阅读，因为光线太强也会影响视力，容易发生眼疲劳，引发近视等病症。

一般看书写作业，建议的光照强度在300-500lux（光照强度单位）左右，也就是多云或晴天时室中央非直射位置的光照强度。

自然光和白光，肯定是自然光适合写作业的，这样对于眼睛的保护也很好，而且不容易产生眼睛疲劳。自然光又称“天然光”，不直接显示偏振现象的。它包括了垂直于光波传播方向的所有可能的振动方向，所以不显示出偏振性。

光线过亮，会对眼睛有较强***--比如阳光之下；一般情况下；对于光线的要求为：感觉眼睛比较舒适为宜；太强太弱的光线对眼睛都不好；这个要注意。有条件的话，买一盏护眼灯还是好点。

我工作的地方长期处于灯光明亮的会对眼睛有影响???

长时间在灯光下工作，不但易造成眼睛疲劳，还会降低人体对钙质的吸收能力。因为灯光和阳光在本质和强度上存在着很大差别。

因为白炽灯的光源不是稳定的，而是闪烁的，长时间在白炽灯下工作容易造成 眼疲劳 ，干涩等不适，工作要注意适当放松，点些缓解眼疲劳的 眼药水 。

在灯光太亮的环境下长时间用眼，容易引起视疲劳，并不会造成严重的损伤，而且视疲劳是可逆的，经过休息之后就能够缓解。

过强和太弱的光线对人眼的视网膜都有不同损害，长期在这样的照明下工作的人，视力有可能减弱。因此，长期在人造光线下工作的人，应在光源上加上灯罩，白天多利用自然光，经常打开窗户，一定要有足够量的室外活动。

怎样的光环境会对眼睛不好?

1、正常情况下500-600流明的光通量是人看书写作业比较合适的，低于这个区间太多，或高于这个区间太多，应该都是对人眼睛有危害的。

2、在强烈的太阳光下看东西可能会对眼睛造成不良影响。太阳光中含有紫外线，过量的紫外线照射眼睛可能会导致急性损伤，如电光性眼炎、白内障等，还可能导致慢性损伤，如老年性白内障、黄斑变性等。

3、紫外线对眼睛会有一定危害。UVA和UVB是太阳辐射在地表的主要紫外线，其中UVA占90%，UVB占10%。长期把眼睛暴露在紫外线环境中，对眼睛伤害严重。

4、损害眼睛 近视与环境有关，人们都知道水污染、大气污染、噪声污染对人类健康的危害，却没有发觉身边潜在的威胁—燥光污染，正严重损害着人们的眼睛。

5、暗光下玩手机可能对眼睛造成一定程度的伤害，因为在暗光环境下，眼睛需要更加努力地调节焦距和瞳孔大小，以便看清屏幕上的内容。这种情况下，眼睛的疲劳程度会更高，容易导致眼睛干涩、疲劳、视力下降等问题。

光照与近视

1、原来几年前，欧洲、澳大利亚、美国等研究就发现： 导致近视的不是用眼疲劳，而是眼睛缺少自然光照。

2、长期以来，人们通常认为遗传、近距离用眼是近视发生的关键原因，实际上，户外活动的时间是近视发生的相关因素，眼睛接触阳光的时间越短，近视的风险越高。

3、而成年人的眼轴发育已基本定型，不再要求自然光照的***，所以即使成年人在室内办公10小时，也不会由此带来近视。成年后眼睛出现的问题基本上都是眼病惹的祸，有近视的很少。

4、我们从小受到的教育都告诉我们，是因为你眼睛太疲劳了，比如说长时间看手机，看电视，写作业，距离桌面太近等等导致的眼睛疲劳，但是有科学家研究发现，近视的原因并不是眼疲劳，而是因为眼睛缺少光照。

5、过去曾一度认为近视是因为遗传和眼睛疾病等原因导致的；但最近科学家们发现，缺乏足够的户外活动和光照也会导致近视。户外活动中，适当的光线能帮助眼睛视网膜释放多巴胺，使眼轴拉长，帮助眼睛的正常发育。

自然光与灯光共用影响小孩视力吗?

因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。

久而久之会得近视或者其他眼部疾患。窗口自然光的光线虽然柔和，但也会对眼睛造成一定的***。在窗口写作业时，孩子需要频繁地切换视线，从书本转向窗外，这会增加眼睛的疲劳感。

你好，根据你的描述，孩子的情况考虑是有一定的影响的，建议平时需要保持室内的光线充足的，同时需要多带孩子到外面活动的。

室内灯光太强会不会伤眼睛

1、另有研究人员认为，室内照明发出的强烈光波，能够导致人体内大量细胞发生遗传变性，使不正常细胞增加，正常细胞死亡。长时间在灯光下工作，不但易造成眼睛疲劳，还会降低人体对钙质的吸收能力。

2、会，长时间强光条件下，物体的漫反射增强，会持续***人的眼睛，使眼睛受损。

3、眼睛内部有一个结构被称作瞳孔，它的大小、直径是可以变化的，因此能够适应不同的环境，调节进入眼球内部光线的总量。

4、肯定有危害，因为灯光对人体生理机能的影响超出你想象。灯光改变睡眠模式灯泡的出现让我们的睡眠方式发生了深刻的改变：睡眠模式由两段变成了一段，睡眠时长从十小时缩短到了七八小时。

5、蓝色灯光对眼睛是有一定伤害的，长时间用蓝色的灯光***眼睛部位，很可能会导致眼睛过度的疲劳，甚至还会出现眼睛局部肿胀和疼痛现象，尤其是光线比较强烈的蓝色灯光。因此，在卧室使用蓝色灯泡需要谨慎。

关于户外光照跟室内灯光对眼睛，以及户外光照跟室内灯光对眼睛有害吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。